Kerap ke tandas? Rasa letih dan lesu sepanjang hari? Kencing anda berbuih dan tidur anda terganggu setiap malam?
Anda berkemungkinan mempunyai masalah buah pinggang!
Tahukah anda di Malaysia setiap hari, sekurang-kurangnya 10 individu didapati mengalami kerosakan buah pinggang yang sangat kronik sehingga memerlukan rawatan dialisis. Apa yang lebih menakutkan lagi, ada yang masih lagi berusia di awal 20-an dan memerlukan rawatan khusus.
Walaupun penyakit buah pinggang agak sinonim bagi mereka yang sudah berusia, kini tanda sakit buah pinggang juga melibatkan orang yang masih muda. Ia bergantung kepada genetik, pemakanan dan gaya hidup seharian.
Kenali tanda awal penyakit buah pinggang
Jika anda mempunyai simptom di bawah, anda berkemungkinan mempunyai masalah penyakit buah pinggang
➼ Cepat letih dan sering rasa tidak bertenaga
➼ Kurang selera makan
➼ Mudah hilang fokus
➼ Masalah untuk tidur pada waktu malam
➼ Rasa sakit-sakit badan atau rasa lenguh pada waktu malam
➼ Bengkak di bahagian kaki dan sendi
➼ Masalah kulit kering dan gatal
➼ Kencing berbuih dan keruh
➼ Masalah kencing kotor
➼ Kerap sakit di bahagian pinggang
➼ Ada darah dalam air kencing
Jika anda mengalami simpton-simpton di atas, anda bertanggung jawab ke atas diri anda untuk terus membaca informasi di bawah….
Apakah penyakit buah pinggang kronik dan bagaimakah ia terjadi?
Penyakit buah pinggang kronik atau CKD, berlaku dalam masa yang lama dan ia melibatkan kegagalan buah pinggang yang tidak dapat disembuhkan lagi.
Kegagalan dalam berfungsi boleh memberikan perubahan di dalam keseimbangan kimia dalam badan yang boleh mengganggu proses fungsi badan dan pembentukan sisa dalam darah.
Ini secara tidak langsung boleh menyebabkan gangguan pada organ lain di dalam badan kita.
Jika masalah ini berlanjutan lebih dari tiga bulan, penyakit buah pinggang sudah berada dalam tahap kronik. Ujian darah akan dilakukan untuk mengukur tahap fungsi buah pinggang seseorang individu.
Produk sisa yang dikumuhkan oleh buah pinggang dikenali sebagai Creatinie digunakan untuk mengira tahap penapisan glomoreluar iaitu tahap kemampuan penapisan buah pinggang.
Berdasarkan bacaan GFR, ia boleh dikategorikan kepada lima tahap.
Tahap lima merupakan tahap yang kronik di mana buah pinggang gagal berfungsi dengan baik dan berkemungkinan memerlukan rawatan khusus atau penggantian buah pinggang.
Pesakit buah pinggang sering mengalami kebocoran protein di dalam air kencing dan mempunyai kencing yang berbuih. Ini merupakan gejala awal seseorang individu yang mempunyai masalah buah pinggang.
Pesakit buah pinggang semakin ramai di Malaysia
Mengapakah anda perlu tahu tentang penyakit buah pinggang?
Berita mengejutkan mengenai penyakit buah pinggang!
Ramai yang tidak tahu yang mereka mempunyai penyakit buah pinggang sehingga mereka sudah di tahap 3 dan 4 iaitu tahap yang serius. Apabila di tahap ini buah pinggang mula rosak dan pesakit biasanya perlu menjalani rawatan dialisis seumur hidup!
Laporan daripada Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (NHMS) menunjukkan lazimnya kes penyakit buah pinggang kronik (CKD) meningkatkan sebanyak 15.5 peratus pada tahun 2018 berbanding 9.1 peratus pada tahun 2011.
Mereka yang mempunyai CKP mempunyai risiko di antara 16 hingga 40 kali untuk mati disebabkan oleh kegagalan buah pinggang dari komplikasi lain seperti serangan jantung atau strok.
Pakar Perubatan Dalaman dan Ketua Unit Dialisis Hospital Pakar An-Nur, Dr Maisara Yusra juga menjelaskan sebanyak 3.85 peratus kes CKD tahap satu, 4.82 peratus CKD tahap dua, 6.48 peratus CKD tahap tiga manakala 0.33 peratus untuk kes CKD tahap empat dan lima.
Dr Maisara juga menjelaskan bahawa di Malaysia ramai pesakit buah pinggang mengidap penyakit buah pinggang di tahap satu dan dua. Malangnya ramai yang tidak menyedari akan penyakit buah pinggang ini kerana ia tidak menunjukkan sebarang simptom kepada pengidapnya.
Penyakit buah pinggang terjadi apabila buah pinggang kita rosak dan gagal untuk berfungsi dengan baik. Terdapat beberapa jenis masalah buah pinggang antaranya ialah:
Adakah anda mampu mengurangkan penyakit buah pinggang yang anda alami sekarang dan mengelak rawatan dialisis dengan keadaan buah pinggang anda sekarang?
Kisah di bawah merupakan kisah yang biasa kita dengar dari pesakit buah pinggang yang serius…
Doktor memaklumkan saya mengalami kegagalan buah pinggang tahap 2 ketika saya berusia 38 tahun.
Ketika itu saya baru sahaja dikurniakan seorang anak lelaki. Saya bekerja sebagai teller bank dan isteri bekerja di sekolah sebagai kerani.
Saya sering rasa penat dan cepat penat walaupun saya cuma buat kerja ringan.
Saya juga kerap sakit kepala dan sakit-sakit badan menyebabkan saya tidak lagi dapat membuat aktiviti yang biasa saya lakukan.
Saya juga selalu ambil cuti sakit. Kerja rumah dan tolong barang beli dapur pun saya dah tak larat lagi nak buat.
Setiap malam tidur memang tak lena sebab selalu sakit pinggang seperti ada jarum di pinggang dan kaki selalu kebas-kebas. Saya jumpa doktor di HKL sekali lagi sebab dah tak tahan dengan derita yang saya alami.
Doktor ambil darah sekali lagi dan bagi tahu saya juga ada anemia. Doktor bagi saya ubat untuk anemia dan ubat untuk buah pinggang.
Selepas 2 hari, saya terima panggilan dari hospital minta saya datang ke hospital semula. Doktor minta saya ambil darah sekali lagi. Doktor jelaskan hasil ujian darah menunjukkan buah pinggang saya hanya berfungsi pada 29 peratus.
“Saya terkejut kerana doktor beritahu saya bukan di tahap 2 tapi di tahap 4!”
Pada masa itu, saya fikir itu adalah yang berita terburuk yang saya pernah terima. Saya terus teringatkan anak dan isteri…
Bagaimana nasib mereka jika saya tiada atau bagaimana keadaan isteri jika terpaksa menjaga saya dan menguruskan hal-hal lain?
Anak pula masih kecil. Otak jadi bertambah buntu apabila doktor beritahu saya kena pertimbangkan rawatan dialisis untuk merawat buah pinggang saya.
“Masa itu, saya fikir mana nak cari duit nak buat rawatan sebab rawatan dialisis ni sangat mahal. Bukan sahaja mahal tapi sakit.”
Saya berjumpa dengan seorang doktor pakar yang memberitahu saya akan dimasukkan ke wad supaya ujian lebih lanjut dapat dilakukan, ini termasuklah monitor tekanan darah, imbasan ultrasound buah pinggang dan biopsi buah pinggang.
Kata doktor ini akan membantu mengesan mengapa fungsi buah pinggang saya yang rendah. Saya merasa seperti kepala saya berputar dengan macam – macam maklumat yang diberikan dalam jangka masa yang singkat.
Saya rasa seperti saya tidak akan ada kehidupan yang normal lagi…
Apabila teringatkan anak dan isteri hati saya berasa pedih dan sedih. Biopsi dijalankan dan keputusan nya diterima keesokan harinya dan ia bukanlah berita yang baik.
Keputusan menunjukkan kerosakan pada buah pinggang saya yang disebabkan oleh penyakit buah pinggang IGA Nephropathy.
Doktor juga mengatakan bahawa kemungkinan tekanan darah saya naik lalu menyebabkan kerosakan pada buah pinggang terjadi. Doktor jelaskan tekanan darah tinggi adalah kesan sampingan penyakit buah pinggang.
Saya tidak tahu tekanan darah saya tinggi, sebab itu saya kerap sakit kepala. Saya tanya doktor adakah ubat dapat menghentikan penyakit buah pinggang ini daripada merosakkan buah pinggang saya.
Doktor memberitahu bahawa tidak ada ubat untuk penyakit buah pinggang dan satu-satunya perkara yang dapat mereka lakukan untuk melambatkan perkembangan penyakit ini ialah dengan menurunkan tekanan darah saya.
Doktor menjelaskan bahawa disebabkan usia saya, buah pinggang saya tidak akan bertahan lama dan akan rosak dan gagal untuk untuk selama-lamanya.
Pada bulan Sep 2016 setelah fungsi buah pinggang saya semakin merosot hingga 15 peratus, saya dimasukkan ke dalam senarai penerima buah pinggang dan mula menghadiri klinik pra-dialisis di HUKM.
Kini saya ke hospital 3-4 kali untuk menjalani dialisis AV Fistula. Rasanya memang teruk.
“Pada awal rawatan saya muntah2 setiap hari selama 3 bulan, keletihan, tekanan dan kaki membengkak dengan teruk. Bayangkan 3 kali seminggu selama 3 ke 4 jam sehari lengan saya dicucuk dan dimasukkan pula jarum setebal 2 inci untuk mencuci darah saya. Rasa sakitnya tuhan sahaja yang tahu”.
Apabila keadaan buah pinggang ada mulai merosot anda mempunyai 2 pilihan iaitu…
Dialisis memerlukan kos yang tinggi dan ia merupakan rawatan buah pinggang yang sangat menyakitkan!
Terdapat lebih dari 22,000 pesakit buah pinggang di Malaysia masih menunggu untuk menjalani pembedahan organ tersebut. Bukan sahaja terpaksa menunggu giliran yang lama untuk mendapatkan buah pinggang yang baru, kos yang dikenakan juga adalah sangat tinggi.
Sementara menunggu giliran untuk mendapatkan buah pinggang yang baru, pesakit terpaksa mengeluarkan kos rawatan lain seperti dialisis dan ubat-ubatan.
Perkara yang mungkin anda tidak tahu..
DIALISIS. . . Sekali ANDA MULA ia perlu dilakukan seumur hidup anda…
Atau sehingga anda dapat menjalani pemindahan buah pinggang (Sekiranya anda cukup bernasib baik untuk menjalani pemindahan buah pinggang.)
Tetapi inilah beberapa fakta yang menyedihkan di Malaysia yang anda tidak tahu.
Kadar pemindahan buah pinggang di Malaysia pada ketika ini adalah hanya tiga pemindahan buah pinggang untuk setiap satu juta rakyat. (pmp)
Di bandingkan dengan negara lain seperti Sepanyol di mana kadar pemindahannya lebih tinggi berbanding Malaysia kerana ia berada di tahap 62 pemindahan untuk setiap juta rakyatnya. Manakala negara Thailand mempunyai kadar pemindahan di tahap sembilan untuk setiap satu juta rakyatnya.
Oleh yang demikian, tempoh menunggu penderma kadaverik buah pinggang di Malaysia untuk pesakit Malaysia mengambil masa sehingga 12.5 tahun!
Di Malaysia, bilangan pesakit buah pinggang yang memerlukan rawatan dialisis telah meningkat daripada 18 kes per juta penduduk pada tahun 1993 kepada 231 kes per sejuta penduduk tahun 2013. Seramai lebih dari 10,208 kes lagi pesakit buah pinggang pada tahun 2020 dan dijangkakan lebih 19,418 kes lagi menjelang tahun 2040.
Ini menunjukkan penyakit buah pinggang merupakan salah satu punca kematian di dalam kalangan rakyat Malaysia. Penyakit buah pinggang juga berada di tangga ke-7 dalam sebab-sebab kematian di Malaysia pada tahun 2017.
Menurut satu laporan daripada Pengarah Bahagian Perkembangan Perubatan Kementerian Kesihatan, Datuk Dr. Bahari Awang Ngah, jumlah pesakit buah pinggang di seluruh negara dijangka akan meningkat sehingga 106,000 orang menjelang tahun 2040!
Langkah yang boleh membantu melindungi buah pinggang
Gaya hidup sihat adalah sangat penting bagi memastikan buah pinggang yang sihat. Berikut ialah beberapa tip-tip kesihatan dan gaya hidup untuk membantu anda mengekalkan buah pinggang sihat:
Kekal Hidrat Dengan Minum Air Kosong
Kurangkan pengambilan air berkarbonat, manis seperti minuman 2 in 1 yang kebanyakannya mengandungi kandungan gula yang sangat tinggi. Minum air yang mencukupi juga membantu mengurangkan risiko penyakit batu karang serta masalah kesihatan lain.
Amalkan Pemakanan Yang Sihat
Pemakanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh dapat membantu memastikan buah pinggang anda berfungsi dengan baik.
Buah pinggang anda adalah organ penting yang membantu menapis sisa dan toksin daripada darah anda. Buah-buahan dan sayur-sayuran padat dengan nutrien yang penting untuk kesihatan yang baik. Ini kerana buah-buahan kaya dengan kandungan vitamin, mineral, antioksidan dan serat.
Untuk memastikan buah pinggang dalam keadaan yang sihat, anda disarankan memasukkan buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh dalam diet harian anda.
Kawal Tekanan Darah Anda
Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi, adalah sangat penting untuk mengawalnya. Tekanan darah tinggi yang tidak dikawal boleh menyebabkan kerosakan dan kegagalan buah pinggang terjadi.
Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, terdapat perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu mengekalkan tekanan darah anda dan pada masa yang sama melindungi buah pinggang anda. Antaranya ialah kawal diet anda- kurangkan garam dan lemak dalam makanan serta sentiasa bersenam untuk kekal aktif dan mengekalkan berat badan yang sihat. Jika perlu ambil ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor anda dan jangan merokok.
Dengan mengambil langkah-langkah ini, anda boleh membantu mengekalkan tekanan darah anda dan melindungi buah pinggang anda daripada kerosakan. Berbincang dengan doktor jika anda mempunyai masalah tekanan darah tinggi yang tidak boleh diatasi dengan menukar gaya hidup dan pemakanan.
Bersenam Dan Kekal Aktif
Bersenam dan beriadah secara teratur dapat membantu mengekalkan berat badan yang sihat dan kesihatan badan secara keseluruhan.
Terdapat banyak kebaikan dalam bersenam antaranya ialah meningkatkan tahap kesihatan kardiovaskular yang lebih baik dan membantu peningkatan kekuatan otot. Buah pinggang memainkan peranan penting dalam menapis darah dan mengeluarkan bahan buangan dari badan. Senaman membantu meningkatkan aliran darah ke buah pinggang, yang membolehkan ia berfungsi dengan lebih baik.
Di samping itu, senaman membantu mengurangkan tahap tekanan, yang boleh membawa kepada fungsi buah pinggang yang lebih baik dan teratur.
Jika anda ingin meningkatkan kesihatan buah pinggang anda, adalah penting untuk memastikan anda mendapat aktiviti fizikal yang mencukupi. Senaman selama 30 minit sehari boleh memberi kesan positif kepada fungsi buah pinggang anda. Antara senaman yang boleh anda lakukan ialah seperti berjalan, berlari, bermain bola dan berenang.
Jangan Merokok Atau Menggunakan Produk Tembakau
Merokok merupakan salah satu punca utama penyakit buah pinggang. Ia merosakkan saluran darah dan melambatkan aliran darah ke buah pinggang, yang boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang terjadi. Penyakit buah pinggang juga boleh membawa kepada masalah kesihatan lain, termasuk penyakit jantung, masalah paru-paru dan juga strok.
Berhenti merokok adalah cara terbaik untuk melindungi buah pinggang anda. Jika anda merokok, berbincang dengan doktor anda tentang cara untuk berhenti. Terdapat banyak sumber dan kaedah yang tersedia ada untuk membantu anda berhenti merokok seperti kaunseling kesihatan.
Kawal Pengambilan Gula
Jika anda menghidap diabetes, anda perlu sentiasa memastikan bahawa gula dalam darah dikawal dengan baik untuk memastikan buah pinggang yang sihat.
Mmepunyai tahap gula darah yang tinggi boleh menyebabkan kerosakan pada mata, saraf, jantung, saluran darah dan buah pinggang. Sebab itulah penting untuk mengekalkan gula darah anda pada tahap yang sihat.