Tag Archives: petua

Bagaimana Memanjangkan Hayat Kawasan Sambungan Dialisis

Leave a reply

Assalamualaikum pembaca sekalian,

Jika anda sekarang sedang dalam rawatan dialisis atau mengetahui sesiapa yang menggunakan rawatan tersebut, tentunya anda juga mengetahui bahawa penjagaan penyambungan pembuluh darah dengan sempurna adalah sangat penting. Tanpa penjagaan yang sempurna, anda mungkin perlu melakukan pembedahan lain untuk mencari satu lagi penyambungan pembuluh darah samada di paha, kateter, fistula, graft atau pun pusat urat kateter.Artikel ini akan mengajar anda bagaimana untuk menjaga kawasan penyambungan yang anda gunakan ketika sesi rawatan dialisis. Langkah-langkah yang dikongsikan mestilah diikuti supaya kawasan penyambungan tersebut sentiasa terjaga.


  • Tinggikan tangan anda dengan meletakkan di atas bantal hingga kawasan sambungan tersebut tidak lagi bengkak. Jika jahitan masih baru, doktor akan memberitahu kepada anda bagaimana untuk menjaganya.
  • Sentiasa pastikan kawasan sambungan berada dalam keadaan bersih. Jika anda menggunakan kaedah peritonial dialisis, doktor atau jururawat akan mengajar bagaimana untuk membersihkan tapak kateter anda dan bagaimana menjaga agar tidak berlaku jangkitan. Bergantung kepada jenis rawatan yang anda gunakan, doktor akan menerangkan kepada anda bagaimana untuk menjaga kebersihannya.
  • Jangan sesekali memakai pakaian yang ketat pada lengan yang ada graft atau fistula. Ianya akan menyebabkan bekalan darah akan terhalang untuk sampai ke tempat sambungan anda. Anda tidak perlu memakai pakaian yang ketat di sekitar kawasan lengan anda, beg bahu, dompet, beg buku atau barang kemas. Dengan berbuat demikian boleh merosakkan lengan anda.
  • Jangan biarkan sesiapa pun termasuk diri anda untuk memeriksa tekanan darah, mengambil darah atau memberikan ubat intramuskular sekiranya anda mempunyai graft atau fistula dalam pada kawasan sambungan. Hanya satu pengecualian dari perkara di atas sekiranya anda telah dimaklumkan oleh doktor untuk menggunakan sesetengah ubat yang dimasukkan melalui jarum suntikan dialisis anda.
  • Elakkan dari tidur di atas lengan yang mengandungi penyambungan anda atau tidur dengan membengkokkan lengan yang terdapatnya penyambungan. Jangan meletakkan beban kerana ianya akan menyebabkan pembekuan darah yang merupakan perkara yang mesti dielakkan.
  • Jangan mengangkat objek berat termasuk binatang peliharaan dan juga kanak-kanak. Secara umumnya anda tidak perlu mengangkat apa-apa yang beratnya melebihi 25 lbs. Doktor akan memaklumkan kepada berapa jumlah berat objek yang selamat untuk anda angkat.
  • Periksa getaran pada lengan anda untuk memastikan darah mengalir dengan baik. Anda perlu melakukannya setiap hari agar dapat mengesan dari awal sekiranya terdapat sebarang masalah. Sekiranya anda tidak merasakan getaran, sila hubungi doktor anda dengan segera untuk mereka memeriksanya. Dan jangan teragak-agak untuk meminta bantuan dari pegawai bantuan dialisis anda kerana mereka akan sentiasa memberikan bantuan yang diperlukan.

==============================
Rujukan : How To Prolong A Dialysis Access Site
==============================

Perhatian: Informasi ini hanyalah sebagai panduan umum dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat profesional.


Tentang penulis: Abdullah Idris merupakan pengasas blog kesihatan ini. Dapatkan update terkini melalui facebook atau twitter. Atau langgan artikel terkini yang mengandungi tip & panduan penting untuk kesihatan buah pinggang melalui emel.

Share

Bagaimana Memastikan Buah Pinggang Anda Sihat & Berfungsi Dengan Baik

3 Replies

Assalamualaikum pembaca sekalian,

Menjaga buah pinggang anda agar sentiasa sihat semasa anda masih muda sangat penting kerana ianya akan mengurangkan peluang untuk mendapat penyakit buah pinggang apabila anda tua. Walaupun sesetengah individu boleh cenderung kepada masalah buah pinggang, masih terdapat perkara-perkara yang semua orang boleh lakukan untuk mengekalkan fungsi buah pinggang.

Continue reading →

Share

Bagaimana Merawat Tahap Kreatinin Yang Tinggi

2 Replies

Assalamualaikum pembaca sekalian,

Kreatinin adalah bahan buangan di dalam badan anda. Biasanya, buah pinggang yang sihat akan menapis kreatinin daripada aliran darah anda. Jika anda mempunyai tahap kreatinin yang tinggi, ini menunjukkan bahawa buah pinggang anda mempunyai masalah. Fungsi buah pinggang boleh terjejas dari penyakit buah pinggang kronik atau kegagalan buah pinggang akut. Jika anda didiagnosis dengan kegagalan buah pinggang akut, anda mungkin dapat memulihkan fungsi buah pinggang penuh. Kegagalan buah pinggang kronik memerlukan rawatan yang berterusan. Untuk merawat fungsi buah pinggang yang telah terjejas, anda perlu merawat punca-punca asas masalah buah pinggang anda. Fungsi buah pinggang mungkin berkurangan disebabkan oleh tekanan darah tinggi, kencing manis dan kolesterol tinggi.
Continue reading →

Share

Bagaimana Untuk Memulihkan Kerosakan Buah Pinggang

29 Replies

Assalamualaikum pembaca sekalian,

Kerosakan buah pinggang adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan apa-apa kemerosotan dalam fungsi buah pinggang. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan atau kecederaan, termasuk kencing manis, jangkitan, tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah, batu karang, komplikasi transfusi dan penyakit autoimun. Walaupun beberapa bentuk kerosakan buah pinggang akan kembali pulih, bentuk kerosakan yang lain hanyalah boleh diperlahankan tetapi tidak dapat disembuhkan.
Continue reading →

Share

Potassium & Kaitannya Dengan Penyakit Buah Pinggang Kronik

31 Replies

Selamat Datang.Sekiranya anda merupakan pelawat terbaru di sini,saya amat menggalakkan agar anda mendaftarkan emel supaya anda tidak akan ketinggalan lagi semua artikel terbaru dari saya.Sila daftarkan emel anda di sini.

Assalamualaikum pembaca sekalian,

Apakah potassium dan apakah fungsinya di dalam tubuh anda?

Potassium adalah mineral di mana fungsinya untuk mengawal fungsi urat saraf dan otot.Satu daripada otot yang sangat penting iaitu jantung,berdenyut dengan rentak yang normal adalah disebabkan oleh potassium.Selain itu potassium juga diperlukan untuk menjaga keseimbangan cecair dan elektrolit dan juga tahap pH.

Untuk memastikan agar potassium melakukan fungsi-fungsi ini dengan baik,tahap darah mestilah dijaga supaya berada diantara 3.5 dan 5.5 mEq/L.Buah pinggang membantu untuk memastikan agar potassium berada pada tahap yang normal.Ini kerana sekiranya potassium berada pada tahap yang tinggi atau rendah ianya boleh mendatangkan bahaya.

Bagaimana saya boleh tahu apakah potassium saya berada pada tahap yang tinggi atau rendah?

Potassium Rendah

Kandungan potassium datangnya dari sumber makanan kita.Buah pinggang yang sihat akan mengeluarkan kandungan potassium yang berlebihan ke dalam urin untuk membantu mengekalkan tahap potassium yang normal di dalam darah.Oleh kerana kebanyakan makanan kita mengandungi potassium,potassium rendah (hypokalemia) jarang berlaku kepada mereka yang mengamalkan pengambilan diet yang sihat.Pengambilan makanan yang kurang zat,muntah dan cirit-birit yang berlebihan,dan mengambil ubat-ubatan tertentu seperti deuretik boleh menyebabkan berlakunya potassium kepada anda.

Beberapa kesan akibat potassium rendah ialah:

  • Otot menjadi lemah
  • Kekejangan
  • Kebingungan
  • Masalah dengan koordinasi otot
  • Denyutan jantung menjadi tidak teratur
  • Jantung gagal berfungsi

Masalah potassium rendah jarang berlaku kepada mereka yang gagal fungsi buah pinggangnya kerana  buah pinggang telah kehilangan kemampuan untuk menghilangkan potassium.Ujian darah akan dilakukan bagi membantu doktor untuk memastikan tahap potassium.

Potassium Tinggi

Apabila buah pinggang anda sudah gagal untuk berfungsi,ia tidak lagi dapat mengeluarkan kandungan potassium yang berlebihan dan akan menyebabkan potassium berkumpul di dalam tubuh.Potassium tinggi dikenali sebagai hiperkalemia.Keadaan ini selalunya berlaku kepada mereka yang mempunyai penyakit buah pinggang tahap kronik (CKD).

Kesan-kesan yang timbul akibat dari potassium tinggi ialah:

  • Rasa mual
  • Rasa lemah
  • Rasa kebas atau sensasi kesemutan
  • Denyutan menjadi perlahan
  • Degup jantung tidak teratur
  • Kegagalan jantung
  • Kematian mengejut

Bagi mereka yang mempunyai penyakit buah pinggang kronik (CKD) tahap 5 (juga dikenali sebagai tahap akhir penyakit buah pinggang ESRD),rawatan dialisis diperlukan untuk membantu mengawal tahap potassium.Rawatan dialisis adalah rawatan yang paling berkesan untuk menghilangkan lebihan potassium di dalam darah.Walaubagaimanapun,ada diantara rawatan ini yang tahap potassium masih tinggi.Oleh itu pengambilan makanan yang tinggi kandungan potassiumnya mestilah dihadkan agar kandungan potassium tidak terlalu tinggi sehingga sesi rawatan dialisis yang seterusnya.

Potassium tinggi selalunya berlaku apabila rawatan dialisis dilangkaui atau dipendekkan.Terlepas sesi rawatan dialisis akan menyebabkan potassium meningkat ke tahap yang merbahaya di dalam darah.Keadaan ini akan menyebabkan degupan jantung menjadi tidak teratur bahkan jantung anda boleh berhenti berdenyut.

Ketahui Tahap Potassium Anda

Pastikan agar tahap potassium anda diperiksa secara teratur.Tanyakan kepada pakar diet buah pinggang atau doktor tentang keputusan potassium anda.Dengan selalu memeriksa tahap potassium anda akan membantu doktor untuk mengekalkan tahap potassium anda sentiasa berada di tahap yang selamat.

Julat Ukuran Makmal Untuk CKD
Ukuran rendah kurang dari 3.5 mEq/L
Ukuran selamat 3.5 – 5.0 mEq/L
Ukuran tidak selamat 5.1 – 6.0 mEq/L
Bahaya melebihi dari 6.0 mEq/L

Jika didapati tahap potassium anda terlalu tinggi,doktor akan mencari penyebabnya dan akan menetapkan masa untuk rawatan dialisis sekiranya perlu.Pakar diet buah pinggang akan sentiasa memantau pengambilan makanan anda dan akan menunjukkan cara-cara bagaimana untuk mengurangkan tahap potassium dalam diet anda.Tahap potassium seseorang adalah tidak sama dan mengikut kepada keperluan individu tersebut.Oleh itu pakar diet anda akan membantu untuk menentukan tahap potassium yang sesuai untuk diambil dalam diet seharian anda.

P/S : Artikel ini akan bersambung dalam bahagian kedua.Nantikan terbitan artikel tersebut dalam masa terdekat.

Tentang penulis: Abdullah Idris merupakan salah seorang dari pesakit buah pinggang di Malaysia.Di blog ini beliau kongsikan bersama pembaca artikel-artikel kesihatan khususnya tentang buah pinggang demi untuk meningkatkan pengetahuan dan kesedaran khususnya untuk diri beliau sendiri dan umumnya kepada seluruh masyarakat.Anda boleh ikuti perkembangan beliau di facebook atau twitter.

Tindakan selanjutnya?Sudahkah anda download ebook PERCUMA saya?Download SEGERA & anda juga akan menerima langganan newsletter bulanan secara PERCUMA yang mengandungi tip-tip kesihatan penjagaan buah pinggang.

Share

Diet & Dialisis

22 Replies

Selamat Datang.Sekiranya anda merupakan pelawat terbaru di sini,saya menggalakkan agar anda mendaftarkan emel supaya anda tidak akan ketinggalan lagi semua artikel terbaru dari saya.Sila daftarkan diri anda di sini.

Assalamualaikum pembaca sekalian,

Dialisis atau hemodialisis adalah kaedah rawatan yang paling umum untuk mereka yang mengalami kegagalan fungsi buah pinggang kekal.Buah pinggang yang normal membantu membersihkan darah dengan cara membuang sisa-sisa yang merbahaya dan cecair yang berlebihan.Selain itu,fungsi buah pinggang juga ialah menghasilkan hormon,yang mana akan menguatkan tulang dan menyihatkan darah.

Apabila buah pinggang telah gagal melakukan tugasnya,ia akan menyebabkan berkumpulnya sisa yang merbahaya di dalam tubuh,peningkatan tekanan darah,berkumpulnya cecair berlebihan,dan kemerosotan penghasilan sel darah merah.Apabila ini berlaku,maka rawatan bagi menggantikan tugas buah pinggang perlu dilakukan.

Dalam hemodialisis,darah pesakit akan mengalir melalui satu penapis khas yang mana ianya akan menghilangkan sisa merbahaya dan cecair berlebihan.Darah yang telah dibersihkan kemudiannya akan dikembalikan ke dalam tubuh.

Dengan mematuhi diet secara berdisiplin akan memperbaiki dialisis dan kesihatan anda.Seorang pakar dalam diet pemakanan boleh membantu anda untuk merancang diet yang sesuai.Mengikuti saranan dari pakar pemakanan anda adalah sangat penting untuk mendapatkan hasil maksimum dari rawatan hemodialisis anda.Di bawah adalah beberapa panduan umum:

  1. Cecair. Dengan menghadkan berapa banyak cecair yang anda minum setiap hari,anda dapat menghalang cecair berlebihan daripada berkumpul di dalam tubuh.Cecair yang berlebihan boleh menyebabkan tekanan darah meningkat,yang mana ianya akan menyebabkan jantung anda bekerja dengan lebih keras, dan akan meningkatkan stres rawatan dialisis.Banyak makanan yang mengandungi cecair seperti buah-buahan,sup dan juga aiskrim.Oleh itu,pakar pemakanan akan membantu untuk menentukan berapa banyak yang boleh anda minum setiap hari.Mereka juga boleh membantu untuk memberikan tip bagaimana untuk mengawal rasa haus.
  2. Fosforus. Dengan mengambil terlalu banyak fosforus mineral akan menyebabkan tulang menjadi lemah dan kulit menjadi gatal.Terlalu banyak kandungan fosforus di dalam darah anda boleh menyebabkan kalsium diserap keluar dari tulang anda.Makanan yang tinggi kandungan fosforus seperti susu dan keju,kekacang dan juga mentega kacang mesti dielakkan.Kemungkinan juga anda perlu mengambil pengikat fosforus di dalam darah ketika sesi rawatan dialisis.Anda boleh mendapatkan maklumat lanjut tentang fosforus dengan klik di sini.
  3. Potassium. Potassium akan memberikan kesan bagaimana stabilnya denyutan jantung anda.Ianya boleh didapati di dalam pelbagai jenis makanan terutamanya susu,buah-buahan dan sayur-sayuran.Mengambil makanan yang teralu tinggi kandungan potassium sangat merbahaya kepada jantung anda.Pakar pemakanan anda dapat membantu memberikan lebih maklumat lanjut tentang potassium dan apakah makanan yang mempunyai tinggi kandungan potassiumnya.
  4. Protin. Sebelum anda menjalani rawatan dialisis,doktor mungkin telah memaklumkan kepada anda supaya mengambil diet yang rendah protin.Tetapi setelah menjalani dialisis,ianya akan berubah.Kebanyakan mereka yang menjalani rawatan dialisis digalakkan untuk mengambil makanan berprotin yang tinggi kualitinya sebanyak mana yang mereka boleh.Protin akan membantu anda untuk menjaga otot dan memperbaiki tisu-tisu yang rosak.Semakin baik nutrisi anda,semakin baik jugalah kesihatan anda.Tubuh anda juga akan mempunyai sistem pertahanan yang lebih kuat terhadap sebarang jangkitan dan akan cepat sembuh dari sebarang pembedahan.Tubuh akan menukarkan protin yang berlebihan ke dalam bentuk sisa buangan yang dipanggil urea.Jika kandungan urea di dalam darah tinggi,ini menunjukkan bahawa tubuh anda berada di dalam keadaan tidak sihat.Memakan kandungan protin yang berkualiti tinggi sangat penting kerana ianya kurang menghasilkan urea.Protin berkualiti tinggi boleh didapati daripada daging,ikan,ayam dan juga telur(terutamanya putih telur).
  5. Kalori. Kalori akan membekalkan kepada anda tenaga.Seseorang individu yang menjalani rawatan dialisis perlu menambah berat mereka.Oleh itu,anda perlu mencari jalan untuk menambahkan kalori di dalam diet anda.Minyak sayuran-seperti minyak zaitun,kanola dan minyak safflower adalah sumber kalori terbaik dan tidak mendatangkan masalah kepada anda untuk mengawal kolestrol.Gula-gula,madu,jem dan gula juga menyumbang kepada kalori dan tenaga.Walaubagaimanapun,sekiranya anda mempunyai masalah diabetis,berhati-hatilah mengambil makanan yang manis.Panduan dan bimbingan dari pakar pemakanan adalah sangat penting bagi pesakit diabetis.
  6. Suplemen. Oleh kerana anda perlu mengelakkan begitu banyak jenis makanan,maka vitamin dan mineral mungkin akan hilang dari diet anda.Selain itu,rawatan dialisis juga akan turut menghilangkan vitamin dari tubuh anda.Doktor mungkin akan menetapkan suplemen vitamin dan mineral yang direka khas untuk mereka yang telah gagal fungsi buah pinggangnya.Anda perlu mengelakkan dari mengambil vitamin yang boleh dibeli di kedai-kedai.Ini kerana ianya mungkin mengandungi vitamin dan mineral yang boleh membahayakan kesihatan anda.Oleh itu berbincanglah dengan pakar pemakanan anda tentang makanan yang boleh anda ambil apabila anda menjalani rawatan dialisis.

Sekian dulu untuk artikel kali ini.Jadi berjumpa lagi dan semoga sihat selalu:)

 

Tentang penulis:Abdullah Idris merupakan salah seorang pesakit buah pinggang di Malaysia.Di blog ini beliau kongsikan bersama pembaca pengalaman dan sedikit pengetahuan beliau tentang penyakit buah pinggang.Selain blog,anda boleh ikuti perkembangan beliau di facebook atau twitter.

Share

Panduan Penjagaan Buah Pinggang Bagi Penghidap Diabetis

6 Replies

nefropati diabetisTahukah anda bahawa semakin banyak orang yang telah didiagnosis mempunyai penyakit buah pinggang tidak berfungsi.Di Amerikat sahaja,100000  orang telah didiagnosis mengalami kerosakan buah pinggang setiap tahun.Ini berdasarkan laporan yang telah dikeluarkan oleh United States Renal Data System 2007 Annual Data Report. Dan apa yang membimbangkan ialah hampir 44% kes baru kerosakan buah pinggang adalah disebabkan oleh penyakit diabetis.

Diabetes adalah suatu penyakit di mana glukosa darah (atau gula darah) berada di atas paras normal. Pesakit diabetes mempunyai masalah menukarkan makanan menjadi tenaga. Selama bertahun-tahun, glukosa darah menjadi tinggi akan menyebabkan kerosakan saraf dan pembuluh darah, mengakibatkan komplikasi seperti penyakit jantung, stroke, kebutaan, penyakit buah pinggang, saraf, dan jangkitan gusi.

Penyakit buah pinggang pada pesakit diabetes disebut penyakit buah pinggang diabetes, atau nefropati diabetes. Hal ini biasanya mengambil masa bertahun-tahun untuk berkembang. Selama proses tersebut, unit penapisan kecil buah pinggang perlahan-lahan mulai rosak. Tanpa rawatan, hal ini boleh menyebabkan penyakit buah pinggang kronik (CKD) atau membawa kepada kegagalan buah pinggang.Kegagalan buah pinggang adalah suatu keadaan yang sangat merbahaya di mana buah pinggang gagal membuang sisa-sisa tubuh. Sisa berbahaya yang terkumpul di dalam badan akan mendatangkan masalah kesihatan yang serius. Anda perlu menjalani rawatan dialisis dengan segera atau menjalani pemindahan buah pinggang.

Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, memainkan peranan utama dalam perkembangan penyakit buah pinggang pada pesakit diabetes. Kemungkinan seseorang mendapat penyakit buah pinggang akan lebih tinggi sekiranya mereka mempunyai hipertensi atau mempunyai sejarah keluarga yang mempunyai penyakit darah tinggi. Selain itu, perkembangan penyakit buah pinggang yang ada akan dipercepatkan lagi  oleh hipertensi. Oleh itu pengesanan awal dan rawatan hipertensi walaupun  diperingkat awal sangat penting bagi pesakit diabetes.

Sesungguhnya, diabetes boleh menyebabkan komplikasi serius dan sebahagian daripadanya tidak dapat dipulihkan, seperti penyakit buah pinggang. Tetapi anda boleh melakukan sesuatu untuk mencegah atau melewatkan datangnya  penyakit buah pinggang jika anda mempunyai diabetes.

Berikut ini adalah langkah-langkah yang boleh anda lakukan jika anda mempunyai diabetes.

1. Anda perlu memeriksa kadar gula dalam darah anda.

Jadikan bacaan kadar gula dalam darah anda sentiasa berada di paras normal atau paling kurang hampir dengan bacaan normal semampu yang anda boleh.Setiap kali anda menyemak gula darah anda, tulis nombor dalam buku nota anda. Anda sebenarnya boleh menguruskan diabetis anda dengan secara fizikal aktif mengikuti rancangan makanan yang sihat, dan mengambil ubat yang telah dideskripsikan kepada anda.

Pendekatan lain yang boleh dilakukan untuk menguruskan diabetis adalah  Pengurusan Glukosa Darah Secara Intensif. Ini adalah kaedah rawatan untuk mencegah dan melambatkan penyakit buah pinggang pada pesakit diabetes. Kaedah rawatan  ini sangat baik untuk pesakit diabetis, terutamanya bagi mereka yang baru di peringkat awal penyakit buah pinggang kronik.Rawatan  ini bertujuan untuk menjaga kadar gula darah agar sentiasa mendekati paras normal. Ini termasuk:

  • Kerap menjalani ujian gula darah
  • Mengikuti panduan diet dan aktiviti yang telah dirancang
  • Mengawal pengambilan insulin sepanjang hari berdasarkan pengambilan makanan dan aktiviti fizikal
  • Mendapatkan nasihat panduan kesihatan secara teratur

2. Sentiasa mengawal  tekanan darah anda.

Institut Kebangsaan Jantung, Paru-Paru dan Darah mengesyorkan supaya pesakit diabetis harus memastikan tekanan darah mereka berada di bawah 130/80 untuk membantu mencegah kerosakan buah pinggang.Melalui  perancangan makan, ubat-ubatan, dan aktiviti fizikal yang yang teratur boleh membantu mengawal tekanan darah anda.Dengan menjaga tekanan darah anda agar  berada di bawah kawalan juga boleh melambatkan atau menghalang komplikasi diabetes yang lain.Jika anda sudah mengalami kerosakan buah pinggang, tanyakan kepada doktor anda jika anda harus mengambil pil untuk melambatkan lagi kerosakannyanya. Terdapat dua jenis ubat-ubatan  yang disebut angiotensin converting enzim (ACE) inhibitor dan angiotensin reseptor blocker (ARB),didapati boleh melindungi buah pinggang sambil menurunkan tekanan darah.

3. Anda harus mengikuti diet pemakanan secara sihat.

Anda boleh berbincang dengan doktor anda atau ahli gizi pemakanan tentang diet pemakanan yang tepat. Jika anda sudah mempunyai masalah buah pinggang, doktor mungkin akan menyuruh anda agar mengurangkan pengambilan makanan berasakan protin, seperti daging.Ini  kerana makanan yang tinggi sumber protin boleh menyebabkan kerosakan yang lebih teruk kepada buah pinggang anda. Para ahli mengesyorkan bahawa meraka yang mempunyai penyakit buah pinggang diabetes agar mematuhi pengambilan diet berprotin yang telah disyorkan kepada mereka.

4.  Buat ujian darah dan air kencing  sekurang-kurangnya 4 kali setahun.

Tujuan dilakukan ujian air kencing ialah untuk mengesan kemunculan protin dalam urin dan ujian darah untuk memeriksa kreatinin. Keputusan ujian ini akan dapat memberitahu kita seberapa baik buah pinggang anda berfungsi.


5.   Elakkan pengambilan ubat penahan sakit secara berterusan.

Untuk jangka masa panjang, pengambilan ubat penahan sakit, seperti aspirin atau acetaminophen, boleh merosakkan buah pinggang. Berbincanglah dengan doktor anda sekiranya anda mengambil ubat penahan sakit untuk menghilangkan rasa sakit yang agak kronik.Mereka boleh mengesyorkan kepada anda ubat-ubat alternatif untuk mengurangkan rasa sakit anda tanpa memberikan risiko kepada buah pinggang anda.

Jika anda mempunyai diabetes atau hipertensi, anda mesti melakukan pemeriksaan secara teratur dan ingat supaya sentiasa pastikan agar kandungan gula dalam darah dan bacaan tekanan darah anda sentiasa mendekati paras normal. Dengan melakukan ini, anda sebenarnya telah memberikan suatu bantuan besar untuk buah pinggang anda.

Perhatian: Informasi ini hanyalah sebagai panduan umum dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat profesional.


Tentang penulis: Abdullah Idris merupakan pengasas blog kesihatan ini. Dapatkan update terkini melalui facebook atau twitter. Atau langgan artikel terbaru melalui emel.

Share